十三、AI时代思维提升每日练习计划

13.1 30天思维提升计划 以下计划为零基础普通人设计，每天30-45分钟即可完成。每个阶段聚焦一种思维方式，最后一周综合应用。 第1-7天：批判性思维训练 目标：养成"不拿AI输出直接用"的习惯，学会验证和质疑。 天数 练习内容 时间 …